九鼎大少IP属地:广东·云浮 发布于14分钟前
”中国攀(📃)岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(🤜)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决(👳)办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到(dao)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还(hai)是先(xian)抓(🈺)(zhua)握岩点，听枪前脑子里(🌰)应该是什么状态……“以不变应(🔴)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(📡)握调(♋)节心理的方法，适当增强一(yi)些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视(🕉)眼，他上场总是(👊)看不(🍼)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(⛷)得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🐞)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(🤓)有急的时候。 今年年初(🔹)，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🥏)不住、(🏈)过不去了，急得(de)她下来一趟甚至(zhi)会大(da)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度(👜)攀岩的赛道是固(🥐)定的，但每个运动员(🦍)爬(🏖)的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看(🛹)着一成不变的训练变得富有挑战(🛠)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上，身(🙏)体不出现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不(🚚)(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(🚙)借(📉)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到(dao)顶，女选(🕋)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(🤩)(yan)点会多一些。 因此，如果女(🚩)选手想要更快，学习男子(🔩)动作便是一种必然。
