青叶7IP属地:贵州·安顺 发布于8分钟前
”中国(guo)攀岩队速(⚽)度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度(💦)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🖋)此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(☕)吹(📴)(chui)草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办(ban)法(✌)是：(🔐)第(🐰)一，把(👁)参赛流程写(xie)出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(🤣)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🎐)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二(er)，掌握调(🤬)节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不清观(🛤)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(😡)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(⛺)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(🎦)训，她正在(♏)改技(💉)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(🕝)的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别(🚩)看速度攀(pan)岩的赛道是(📳)固定的，但每个运动员爬的方式(🏰)(shi)都不同，钻研新的路线和动(🤼)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(💅)挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样(♌)肯定最(😈)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(sai)道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(⏺)尖男选(xuan)手只需要(yao)使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(🤚)多(duo)弱于男选(🎴)手，要使用(🐕)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。
